فكيف يمكنك أن تساعد شفتيك على أن تظل شابة وصحية لسنوات قادمة؟
أولاً وقبل كل شيء ، للحفاظ على شفتيك دائمًا الشباب ، تحتاج إلى علاجهم بحنان ورعاية.
لا تعض شفتيك. يؤدي ذلك إلى ظهور تشققات صغيرة تدخل من خلالها البكتيريا الضارة إلى الأنسجة ، ونتيجة لذلك ، تحدث عمليات التهابية على الشفاه.
لا يمكنك لعق شفتيك بلسانك لترطيبها. من هذه الشفاه تبدأ فقط للقضاء.
على الرغم من ذلك ، في حالة وجود تشققات في الشفتين ، دهنها بالعسل أو الخضار أو عصائر الفاكهة (يفضل الجزر أو عصير الليمون) أو النبق البحري أو زبدة الكاكاو. يمكنك أيضًا استخدام المسكنات الخاصة وأحمر الشفاه الصحية.
للحفاظ على مرونة الشفاه ، سيساعد التدليك الخفيف والمبهج مع فرشاة أسنان ناعمة على تحسين الدورة الدموية وتقشير الأنسجة الميتة. بعد التدليك ، تحتاج إلى تشحيم شفتيك باستخدام كريم سمين.
إذا كنت تتبع هذه القواعد الثلاثة يوميًا فقط ، فيمكنك بالفعل الاعتماد على فم جميل وصغير.
حسنًا ، إذن ، للحفاظ على صحة الشفاه ، يجب أن نتعلم العناية بالشفتين بشكل صحيح بمساعدة مستحضرات التجميل التجميلية.
منذ حوالي مائتي عام ، كانت صناعة أحمر الشفاه مصنوعة فقط من المنتجات الطبيعية: من الزيوت وشمع النحل والزبيب. وكانت هذه أحمر الشفاه لذيذ جدا ، لكنها لم تدم طويلا على الشفاه. اليوم ، أحمر الشفاه هي اللانولين بشكل رئيسي ، مصنوعة على أساس الدهون في الأغنام. يضاف إليها عسل النحل والشمع وزيت الخروع وأصباغ الألوان الطبيعية المختلفة.
تقدم الصناعة الحديثة مجموعة كبيرة من مستحضرات التجميل للنساء ، حتى تتمكن من شراء أحمر الشفاه ومجموعات من الملحقات المختلفة المصممة للعناية بالبشرة الشفة دون أي مشاكل.
ومع ذلك ، مع اختيار أحمر الشفاه ، وخاصة الشركات غير المعروفة ، يجب أن تكون في حالة ترقب. تذكر أنه في السنوات الأخيرة ، ظهرت العديد من مستحضرات التجميل المزيفة. يسمح استخدام الزيت الرخيص بإطلاق أحمر الشفاه الذي يمتص بسرعة في جلد الشفاه. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما نلعق شفاهنا بأحمر شفاه على لساننا. هذا يؤدي إلى تلف الكبد ومختلف الأمراض الالتهابية في الجسم. لذلك ، تجنب استخدام أحمر الشفاه الرخيص ، تذكر أن هذا مهم جدًا لصحة الإنسان.
ما هي أفضل طريقة لاستخدام أحمر الشفاه؟
- يمكنك تطبيق لون أحمر شفاه واحد فقط ، ولكن من المثير للاهتمام الجمع من عدة ألوان في نفس الوقت. على سبيل المثال ، من المعروف أن شفاه مارلين مونرو كانت دائمًا منتفخة ومغرية. لتحقيق هذا التأثير ، استخدمت ثلاثة ألوان بظلال مختلفة من أحمر الشفاه ، ثم غطتها في الأعلى بمزيج من هلام البترول والشمع.
- عند استخدام لونين من أحمر الشفاه ، تحتاج أولاً إلى تطبيق واحد ، ثم لطخ الشفاه الرطبة بمنديل وتغطيتها بطبقة من أحمر الشفاه الآخر.
- من الأفضل استخدام أحمر الشفاه في تركيبة مع محيط قلم رصاص خاص. وهذا سيجعل الفم أكبر قليلا. تم استخدام هذه التقنية من قبل كل من أودري هيبورن ومارلين ديتريش. فقط تذكر ، إذا قمت بالإفراط في ذلك ، فلن تبدو الشفاه طبيعية تمامًا.
- يجب أن يكون الكفاف دائمًا أغمق من أحمر الشفاه. لكن قلم غامق للغاية لا يناسب أحمر الشفاه. يجعل المرأة أكبر سنا.
الفواكه الأساسية والتوت
أول ما تحتاج إلى التركيز على التغذية هو الفواكه والخضروات والتوت. فهي غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والعناصر الدقيقة والكليّة التي يمكن أن تشفي الجلد من أكثر المناطق حساسة للوجه ، وتجعل الشفاه ناعمة وحساسة. تناول المزيد من التفاح والخوخ والمشمش والخوخ - فهي تحتوي على البكتين الذي ينظف الخلايا من السموم والحديد ، مما يحسن الدورة الدموية ولون الجسم ، وكذلك اللوتين الذي يدمر الجذور الحرة. أدخل الأفوكادو في نظامك الغذائي - وهو مصدر للأحماض الدهنية غير المشبعة التي توفر النعومة والترطيب والتغذية للشفاه. لا تتجاهل الأطعمة النباتية الحمضية: الحمضيات ، الكشمش الأسود والأحمر ، عنب الثعلب ، الكرز ، العنب. هذه الأشياء الجيدة مشبعة بحمض الأسكوربيك ، الذي يحفز تكوين الكولاجين في الأدمة في الشفاه ، وهي مادة تحدد مستوى عالًا من مرونة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يشير المذاق الحامض لهذه الثمار إلى وجود كمية كبيرة من الأحماض العضوية في تكوينها ، مما يعمل على تجديد واستعادة جلد الشفاه.
التركيز على الخضروات
لا تقل المنتجات المفيدة والشفاه عن الخضروات. من أجل زيادة جاذبية الشفاه ، تأكل:
- الجزر الخام ، فلفل الجرس (مصادر البروفيتامين أ ، تأخير عملية شيخوخة الجلد) ،
- القرنبيط الملفوف و مخلل الملفوف (أنها تحتوي على الكثير من فيتامين C و مضادات الأكسدة الأخرى التي تعتبر مهمة للشفاه الشباب وحماية الأخير من سرطان الجلد) ،
- خضار ورقية خضراء داكنة وخضر متنوعة (تحتوي على السيليكون ، بفضل جلد الشفاه الذي يحتفظ بشكله الطبيعي ومرونته وكثافته لفترة طويلة).
تتضمن التغذية المناسبة للشفاه بالضرورة الأعشاب البحرية ، على الأقل نفس عشب البحر. كافأتهم الطبيعة بكمية هائلة من اليود ، وبدون ذلك يمكن للمرء أن ينسى شباب البشرة الطويل.
أكل القرع والحبوب
مساعدة في الكفاح من أجل بشرة الشفاه صحية والقرع. البطيخ يزيل السموم من خلايا الأدمة ، ويعود إلى الشفاه بظلال طبيعية غنية. يزود البطيخ واليقطين الجلد بالبيتا كاروتين واللوتين المذكورين أعلاه.
يجب أن تكون الحبوب موجودة في النظام الغذائي للشفاه. مكون مهم من النخالة والحبوب والرقائق - فيتامينات المجموعة ب. فهي تهتم ببشرة الشفاه وتجعلها أقل حساسية وضعيفة. كان الشوفان (دقيق الشوفان) ، الدخن ، حبوب الشعير ، الأرز البني ، الكينوا ناجحين بشكل خاص في هذا الصدد. لكن الحنطة السوداء تحتوي أيضًا على روتين ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية.
عيوب الشفرين
تشير الإحصاءات إلى أن ثلث النساء في العالم قامن بتوسيع الشفرين الصغيرين. يعتقد الخبراء أن هذا أمر طبيعي عند النظر إلى ارتفاع 5 سم ، وإذا كان حجم الأعضاء الحميمة يزيد عن 6 سم ، فقد تحتاج الفتاة إلى استشارة طبيب أمراض النساء. يتم حل المشكلة بمساعدة التدخل الجراحي. ومع ذلك ، يعتقد الكثير من الفتيات أن الشفرين الصغيرين الكبير والصغير ، الجاحظين بأكثر من 1 سم ، يبدوان قبيحين.
من المهم أن نفهم: تضخم الشفرين الصغيري ليس مرضًا ، بل هو سمة فردية للجسم الأنثوي. مطلوب تدخل طبي إذا كانت هذه الحالة تتداخل مع الحياة الجنسية ، أو تقيد النشاط البدني أو تسبب أنواعًا أخرى من عدم الراحة.
بالإضافة إلى ذلك ، غالباً ما تواجه النساء مشكلة عندما يصابن بالشفرين: تكون طيات الجلد غير متساوية وغالبًا ما يكون لها أطوال مختلفة. ويلاحظ أن هذه المشكلة هي التي تسبب مزيدًا من الإثارة في الجنس الأنثوي.
العلاج الوحيد هو الجراحة ، ولكنها ليست آمنة دائمًا للصحة. قبل اتخاذ أي تدابير ، من المهم معرفة سبب حدوث التشوه وما إذا كان التصحيح سيضر بالجسم.
على الرغم من أن بعض مراحل وأنواع التشوه لا تسبب أي ضرر ، تميل النساء إلى جعل الجسم يبدو طبيعياً. تجعل الشفرين الصغيرين الكبيرين من المستحيل ارتداء ملابس داخلية أنيقة صغيرة ، مما يجعل المجمعات تمنع الفتاة من زيارة الشاطئ أو حمام السباحة. تضخم يسبب مشاكل في الحياة الجنسية.
أنواع تضخم
في الطب ، يتم تمييز أربع مراحل من التضخم:
- لا تبرز الشفرين الصغيرين أكثر من 2 سم.
- يؤدون 4 سم في هذه المرحلة ، قد تواجه المرأة إزعاج أثناء المشي أو الذهاب إلى طبيب أمراض النساء.
- يمتد الجلد إلى 4 سم ، وتوقف الجلد ، ويحدث إزعاج عند ركوب الدراجة أو الجلوس.
- زادت الأعضاء الخارجية بأكثر من 6 سم ، وفي المرحلة الأخيرة ، تبدأ المرأة في تجربة تهيج قوي للغاية في المنطقة الحميمة أثناء الحركة.
هناك ثلاثة أنواع من التشوه التي لا تعتبر طبيعية للجسم الأنثوي:
- تغيير في الشكل الذي يتداخل مع الحياة الجنسية والنظافة الحميمة ،
- زيادة أو نقصان كبير في حجم الأعضاء ، مما ينتهك الهيكل الطبيعي للأعضاء التناسلية الخارجية ،
- الجلد الأزرق للشفرين.
أسباب تضخم
يمكن أن يكون سبب ترهل الشفرين انخفاض حاد في وزن الجسم أو بداية البلوغ. على مر السنين ، يفقد الجلد في العجان مرونته. يحدث التجعد أو التمدد غالبًا بعد الولادة. الأهم من ذلك كله ، تتأثر النساء في سن المناخ بالزيادة في حجم الشفرين: يفقد الجلد سطوعه ، وتصبح حوافه مترهلة وغير متساوية.
في المراهقات والفتيات اللاتي لا ينجبن ، نادراً ما يلاحظ تشوه الأعضاء التناسلية. ومع ذلك ، فإن تجاعيد الجلد في مكان حميم يوجد أيضًا في الشباب: الترهل أقل وضوحًا ولا يجذب العين.
يفسر تضخم الرضع عند حدوث مشاكل قد تحدث أثناء نمو الجنين أو الخداج.
الوراثة غالبا ما تسبب تشوه الجلد. لمعرفة ما إذا كان تضخم ناتجًا عن عامل وراثي ، يكفي اكتشاف الأقارب المقربين ما إذا كانت الشفرين يتم تمديدهم أو بأحجام مختلفة. التشوه الناجم عن أشكال الوراثة أثناء البلوغ أو بعد بدء النشاط الجنسي.
يتم تكبير الأعضاء الخارجية بسبب الجنس العدواني أو الطويل. الإصابات ، يمكن للثقب في المنطقة الحميمة والعمليات الجراحية أيضا زيادة حجم الجلد. في هذه الحالة ، يمكن ملاحظة زرقة.
من بين الأمراض ، يمكن للعمليات الالتهابية في أغلب الأحيان أن تمدد الشفرين. يتحول لون الجلد في "منطقة البيكيني" إلى اللون الأزرق.
قد تكون مشوهة بسبب المحتوى العالي من الهرمونات الذكرية في الجسم.
Labioplasty هي الطريقة الوحيدة لتصحيح الجلد المترهل. لقد أثبت هذا النوع من التدخل الجراحي بالفعل أنه جيد في النساء. يعد تصحيح الشفرين آمنًا للصحة إذا اتبعت تعليمات الطبيب ، نظرًا لأن عملية جراحة الشرايين لديها قائمة موانع ، وهي:
- العمليات الالتهابية في الأعضاء التناسلية ،
- الأمراض المعدية
- علم الأورام،
- الاضطرابات النفسية
- التحضير للولادة
- أقلية.
إذا كان المريض يعاني من موانع ، فإنه لا ينبغي أن يخضع لعملية جراحية. بالإضافة إلى التشاور مع أخصائي ، يجب فحص المرأة. يحتاج الأطباء إلى اختبارات الدم للكشف عن التهاب الكبد والأمراض المنقولة جنسيا وفيروس نقص المناعة البشرية وأخذ اللطاخة على النباتات.
يجب حلق مكان حميم للعملية. بناءً على طلب المريض ، يمكن للطبيب التقاط صورة للشفاه قبل التصحيح ، حتى تتمكن من مقارنة النتيجة بالحالة السابقة من "منطقة البيكيني".
يتم إجراء عملية تشريح الأوعية باستخدام التخدير الموضعي والمسكنات الخفيفة. تستغرق العملية أقل من ساعة: كل هذا الوقت يكون المريض في وضع ضعيف. الأرجل متباعدة وثابتة. يتم التعامل مع الشفاه الطفولية بمطهر ، ويتم وضع الأنسجة المطهرة على الجلد من حولهم. يتم قطع الجلد الزائد ، وتنتهي هذه العملية.
بعد الولادة ، قد تواجه النساء تغييرا في حجم وشكل الشفرين الكبيرين. في هذه الحالة ، يتم إجراء التصحيح بواسطة جراح تجميل. يتم قطع الأنسجة المترهلة ويتم تطبيق الخيوط على الجروح باستخدام الخيوط الذائبة.
آثار جانبية
قد تعاني المرأة من ألم في المنطقة الحميمة بعد قطع الأنسجة الزائدة. تختفي الأعراض في غضون أسبوع ، ويبدأ المريض في الشعور بالوضع الطبيعي. بعد شهر ، تعود المرأة إلى الحياة الجنسية دون أي مشاكل. من الأفضل تأجيل ممارسة الرياضة والعودة إليها ، رهنا بموافقة الطبيب.
ما المضاعفات التي تنشأ بعد جراحة الشرايين؟ قد تظهر الندبات والندبات والنزيف على الشفرين ، وسيصبح الجلد مزرقة. تنقص الحساسية في بعض الأحيان ، مما يحرم المرأة من فرصة الاستمتاع أثناء العلاقة الحميمة مع الرجل. يمكن أن يتطور الالتهاب والعدوى بعد رأب الشرايين.
المضاعفات نادرة ، أكثر من 90 ٪ من المرضى كانوا راضين تماما عن النتيجة.
كيف ينبغي أن تبدو الشفرين ، المرأة هي التي تقرر نفسها. إذا كانت حالة الأعضاء ترضيها هي وشريكها ولا تسبب أي ضرر للصحة ، فلا داعي للجراحة.
لا يمكنك الاستغناء عن الزيوت النباتية
من بين المساعدين النباتيين ، الذين يتم تضمينهم بالضرورة في التغذية الصحية للشفاه ، يجدر أيضًا تسليط الضوء على الزيوت (بذر الكتان والسمسم والزيتون) والمكسرات والبذور. السابق يشمل جميع أنواع الأحماض الدهنية غير المشبعة ، وهذه الأخيرة هي أساسا أوميغا 9 MFAs. مكون آخر مهم لهذه الأطعمة الشهية هو فيتامين هـ. هذه المجموعة من المكونات تتيح للمنتجات المدرجة حماية الشفاه من الجفاف ، التقشير ، وتشكيل التشويش في زوايا الفم.
ما هي ميزات التغذية؟
للحفاظ على شفتيك جديدة وجذابة لسنوات عديدة ، من المهم ليس فقط تناول الأشياء الجيدة التي تمت مناقشتها أعلاه مرات أكثر ، ولكن أيضًا القيام بذلك بشكل صحيح. من الأفضل تناول الفواكه والتوت في شكل عصائر ، بطاطس مهروسة ، عصائر طازجة وخضروات وخضار - اصنعي السلطات مع كريما حامضة طبيعية أو زبادي أو زيت نباتي. يُنصح بتناول الخضروات الطازجة ، ولكن يمكن طهيها وغليها على البخار أو خبزها. يجب تطبيق نفس أنواع المعالجة الحرارية على اللحوم والأسماك والمأكولات البحرية.
ما الذي يجب استبعاده؟
ولكن يجب التخلي عن بعض فئات المنتجات. ما هي الأطعمة السيئة للشفاه؟
- السكر،
- الحلويات،
- منتجات الدقيق
- الأرز الأبيض
- الصودا الحلوة
- الأطعمة المالحة بشكل مفرط
- ماء مالح ، لحوم مدخنة ،
- الأطعمة المقلية والدسمة جدا
- المنتجات ذات الدهون المهدرجة وغير المشبعة في التكوين (مثل السمن النباتي ، انتشار) ،
- الأطعمة الراحة ، والوجبات السريعة ،
- التوابل حار.
تثير جميع هذه المنتجات تراكم السموم في أنسجة الشفاه ، وتحفز تكوين الخلايا السرطانية ، وتعطيل بنية الخلايا السليمة ، وتسبب ردود الفعل الالتهابية والحساسية ، وتقلل مناعة الخلايا.
نتحدث عن الفيتامينات؟
في كثير من الأحيان ، للحفاظ على الجمال والشعور بالراحة ، لا يكفي جلد الشفاه للتغذية المناسبة. حتى لا تصبح ضحية لنقص الفيتامينات ، والتي تؤثر سلبًا على حالة تكامل الجسم ، من الضروري تناول الفيتامينات المتعددة أو المكملات الغذائية الخاصة. ولكن حتى لو كان هذا الانحراف عن المعيار قد جعل نفسه يشعر بالفعل ، فإن الفيتامينات ستظل تواجه مشكلة معينة. الشيء الرئيسي هو معرفة أي منهم مساعدة.
- يجف جلد الشفاه ويتقشر ويقشر - لا يوجد ما يكفي من الفيتامينات ، خاصة الفيتامينات A (بيتا كاروتين) و E. كلاهما يحافظان على مرونة ونعومة الشفاه ، وتنعيم البشرة ، ويمنعان ظهور التشققات ، ويعيدان توازن الماء. المتأصلة في هذه المركبات وظيفة واقية.
- تصبح الشفتان بين الحين والآخر مشدودة وملتهبة ، ويظهر طفح جلدي صغير حول الفم ، وتظهر النوبات في زوايا الشفتين - كل هذه إشارات تدل على نقص فيتامينات "ب" في البشرة الرقيقة. الأول يحتوي على خصائص قوية للشفاء وتجديد وترطيب ، والثاني مع الاستخدام لفترة طويلة لعدة أشهر قادر على زيادة توليف الكولاجين.
- تجفيف بشرة الشفاه مع كل ما يترتب على ذلك من آثار ، وظهور الجروح النزفية - نتيجة نقص فيتامين F ، أي الأحماض الدهنية المشبعة الأحادية غير المشبعة أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9. يعيد المسار الطبيعي لرد الفعل الأيضي في جسم الجسم ، يرطبه تمامًا.
يمكن شراء مكملات الفيتامينات من صيدلية أو متجر صحي.
المؤلف: بونومارينكو ناديجدا
